5 Tipps für die Verbesserung des Sexuallebens

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5 Tipps für die Verbesserung des Sexuallebens

Mangelnder Sex ist keine lebensbedrohende Krankheit, aber dennoch setzt er unserem Wohlbefinden sehr zu. Ein gutes und erfüllendes Sexualleben verbessert unsere psychische und physische Gesundheit. Es lässt uns rundum entspannter sein und macht uns resistenter gegen den Alltagsstress. Vor allem ist es aber wichtig für unsere Beziehung, dass sich auch unser Partner sexuell erfüllt fühlt. Wie also können wir unser Sexualleben verbessern wenn es nicht so recht klappen will?

Probieren Sie einmal etwas Neues

Manchmal verlieren wir einfach aus Langeweile die Lust am Sex. Dann ist es Zeit für etwas Abwechslung zu sorgen. Nehmen Sie sich einen Tag nur füreinander, machen sie einen romantischen Ausflug, sehen sie einen stimulierenden Film oder mieten Sie sich ein verstecktes Liebesnest. Auch Rollenspiele oder ein neues Sexspielzeug bringen oft neue Inspiration.

Einfach zu gestresst

Doch auch Stress kann einem die Lust verderben. Der ständige Zeit- und Leistungsdruck unserer Zeit gibt vielen Menschen nicht mehr genug Gelegenheit zur Entspannung um Lust aufkommen zu lassen. Auch hier hilft es Zeit für Zweisamkeit einzuplanen. Sagen Sie für den Abend allen andern ab und lassen Sie sich erst einmal nur von Ihrem Partner massieren.

Wenn es zu schnell geht

Eines der typischsten Sexualprobleme bei Männern ist die vorzeitige Ejakulation. Frauen brauchen meistens etwas länger bis sie so richtig auf Touren kommen und so bleibt Ihre Partnerin oft unbefriedigt, wenn es bei Ihnen allzu schnell geht. Doch auch Sie hätten gerne einen längeren Genuss. Für dieses Problem gibt es Medikamente, die Ihnen weiterhelfen.

Wenn es überhaupt nicht geht

Das andere typische Männerproblem beim Sex ist die erektile Dysfunktion. Wenn er einfach nicht stehen will, gibt es kaum noch etwas das Sie tun können um Ihrer Partnerin die erwartete Befriedigung zu verschaffen. Sie beide sind enttäuscht und Sie fühlen sich wie ein Versager. Das macht Sie dann beim nächsten Mal nervös und es klappt wieder nicht. Hier helfen Potenzmittel wie Tadalafil.

Natürliche Luststeigerung

Oder probieren Sie einmal natürliche Aphrodisiaken. Viele Nahrungsmittel und Düfte sind geeignet die sexuelle Lust zu steigern und den gemeinsamen Abend zu einem besonders erfüllenden Erlebnis zu machen. Probieren Sie am besten mehrere aus, um festzustellen auf welche Mittel Sie beide besonders stark ansprechen.

All Comments

  • Gut zu wissen, dass bei zukünftigen Röntgenaufnahmen die Linie zwischen dem Knochen und dem Implantat nicht mehr zu erkennen ist. Seit einiger Zeit überlege ich mir ein Zahnimplantat. Daher lese ich gerne zum Thema, um einen besseren Überblick über die Implantologie zu bekommen.

    Nora 31.03.2020 13:45 Antworten
  • Ich wusste nicht, dass es 3 Möglichkeiten bei Zahnimplantaten gibt. Ich möchte eine unangenehme Lücke schließen und überlege mir daher ein Zahnimplantat. Ich glaube, dass es in meinem Fall ein Spät-Implantat wäre!

    Nora 24.04.2020 13:31 Antworten
  • Danke, dass Sie erklärt haben, wie Zahnärzte am häufigsten mit Sofortimplantaten arbeiten. Meinem Vater fehlt seit einigen Monaten ein Zahn, und er würde gerne ein Zahnimplantat erhalten. Ich werde ihm helfen, so schnell wie möglich einen Zahnarzt zu finden, der mit Implantaten arbeiten kann.

    Joachim Hussing 12.05.2020 16:09 Antworten
  • Mein Onkel hat mich letztens zum Thema Zahnimplantat etwas gefragt, aber ich wusste darüber nichts. Deswegen bin ich echt froh, dass ich diesen Beitrag gefunden habe. Das ist interessant, wie die Zahnwurzel auch ersetzt werden muss, aber es ergibt viel Sinn. Nächstes Mal, wenn ich ihn sehe, kann ich ihm erzählen, was ich hier gelesen habe.

    Katherine Fischer 14.05.2020 22:47 Antworten
  • Danke für die Erklärung, dass Nasenpolypen mit einer Beeinträchtigung der Nasenatmung verbunden sind. Seit gestern habe ich einige Schwierigkeiten mit der Nasenatmung. Ich mache mir Sorgen, dass es ernst sein könnte, deshalb werde ich sofort einen Arzt aufsuchen.

    Joachim Hussing 20.05.2020 16:29 Antworten
  • Ich suche nach passende Zahnimplantaten, wobei mein Kiefer nach dem Zahnverlust entzündet ist. Für mich passt also nur die Methode, die die Zähne ohne weiteren Risikos einsetzt. Danke für die Tipps zu Zahnimplantaten!

    Helena 22.05.2020 07:17 Antworten
  • Spannend, das bei Zahnimplantaten auch die Wurzel ersetzt wird. Meine Zähne waren immer sehr gut. Nun ist einer ausgefallen. Ich denke, ich werde auch eher ein Implantat als eine Brücke nehmen. Es ist zwar teurer, aber dafür werden meine gesunden Zähne geschont.

    Anna 27.05.2020 10:39 Antworten
  • Ich wusste nicht, dass es bei Implantaten drei verschiedene Varianten gibt. Mir muss ein Zahn gezogen und durch ein Implantat ersetzt werden. Ich kann verstehen, dass die meisten Personen auf ein Sofort-Implantat setzen, da man dann keine erneute Operation benötigt. Ich werde mich aber bezüglich der Entzündungsgefahr nochmal von einem Zahnarzt beraten lassen, bevor ich mich für ein Implantat entscheide.

    Laura Urban 17.06.2020 12:05 Antworten

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