Genuss ist die beste Gesundheitspflege

Die kleinen und großen Genüsse im Leben halten uns Menschen gesund. Das Beisammensein mit Familie und Freunden, ein schönes Wochenende, ein leckeres Essen, kleine Leckereien, die langen Sommerferien oder der Kurzurlaub zwischendurch – das alles macht das Leben lebenswert. Wer diese Dinge in sein Leben integriert, der hat damit schon viel für seine Gesundheit getan.

Vor allem der Umgang mit vertrauten Menschen ist nach einer kürzlich durchgeführten Befragung eines großen Marktforschungsinstitutes förderlich für die Gesundheit. Die Gesellschaft für Konsumforschung, kurz “GfK”, fand in ihrer Umfrage mit knapp über 2000 Personen über 14 Jahren heraus, dass mit 87 Prozent für etwa neun von zehn Befragten ein guter Kontakt zu Familie und Freunden der wichtigste Faktor zum Gesundbleiben ist. Und sogar 93 Prozent der Personen betonten die große Bedeutung von Lebensfreude, Genuss und Spaß für die Erhaltung ihrer Gesundheit. Fast 65 Prozent der Umfrageteilnehmer treiben nach eigenen Angaben regelmäßig Sport und sogar 67 Prozent versuchen sich bewusst zu entspannen. Ob die dafür genutzten Angebote Kurzurlaub, Sportverein, Yogagruppe, Meditation oder autogenes Training sind, das variiert natürlich von Mensch zu Mensch.

Angebote wie Kurzurlaub zur Erholung nutzen

Die Befragung bestätigt einmal mehr, was die Forschung schon lange weiß und die meisten Menschen intuitiv befolgen: Ein Lebensstil, in dem Spannung und Entspannung in ausgewogenem Maß vorkommen und in dem auch kleine Genüsse erlaubt sind, ist am besten für die Gesundheit. Nicht wer ein straffes Diät- oder Trainingsprogramm durchzieht, sondern, wer all die großen und kleinen Freuden des Lebens in gesundem Maß genießt, hat die beste Gewähr für ein langes, glückliches Leben. Außer dem Faktor “Genuss” ist ein zweiter Aspekt wichtig für die Erhaltung der Gesundheit, nämlich die Erholung.

Kleine Genüsse, Freunde, Familie

In Zeiten, wo immer mehr Menschen ein Burnout erleiden, wird klar, wie wichtig Ruhepausen für das seelische Gleichgewicht sind. Das fängt an bei den Kaffeepausen am Arbeitsplatz, geht weiter mit einem entspannenden Feierabend, über das erholsame Wochenende und den Kurzurlaub bis hin zu den langen Sommerferien in südlichen Gefilden. Das beste Rezept für ein gesundes, glückliches Leben ist, beides miteinander zu verbinden. Wer sich ab und zu einen Kurzurlaub gönnt, in dem er Handy und Notebook zu Hause lässt und wirklich die Seele baumeln lässt, der kann danach umso entspannter wieder in den hektischen Arbeitsalltag starten. Ob ein Kurztrip innerhalb Deutschlands mit der Familie, eine Tour mit dem besten Freund oder der besten Freundin oder auch mal ein Solo-Wochenende mit Wellness- und Beauty-Programm, das hängt ab vom momentanen Bedürfnis. Hauptsache, man genießt die freie Zeit und fühlt sich danach wieder gesund wie ein Bär.

Aloe Vera – Schönheit kommt von Innen

Schönheit und Beauty ist in aller Munde. Schönheit wird oft mit Erfolg gleichgesetzt und ist in unserer Gesellschaft zu einem erstrebenswerten Gut geworden. Mit Hilfe von Kosmetikprodukten, trendiger Kleidung und einer menge Sport versucht, dem Schönheitsideal zu entsprechen.

Das Sprichwort „Schönheit kommt von Innen“ bekommt angesichts sinnvoller und wirkungsvoller Nahrungsergänzungsmittel allerdings eine ganz andere Bedeutung. Die Aloe Vera Pflanze ist seit Jahrtausenden bekannt und wird in zahlreichen Kosmetikprodukten verwendet. Die Möglichkeit die Essenz dieser inhaltsstarken Pflanze zu trinken, ist allerdings noch nicht so alt, erfreut sich allerdings zunehmender Beliebtheit. Das  Aloe Vera Freedom Gel der Firma LR ist beispielsweise ein solches Nahrungsergänzungsmittel, welches sich durch eine sehr hohe Konzentration des Aloe Blattgels auszeichnet. In vielen Produkten steht Aloe Vera drauf, enthalten sind allerdings meist Bruchteile oder Spuren der wertvollen Inhaltsstoffe. Und davon besitzt die Aloe Vera Barbadensis, aus der das Freedom Gel hergestellt wurde mehr als genug. Angefangen von dem Hauptwirkstoff Acemannan, über Vitamin- und Mineralienkomplexe bis hin zu Enzymen und Spurenelementen, die allesamt positive Auswirkung auf den Körper haben. Einst eingesetzt für Wundheilungen und Hautcremes, kann es heute getrunken werden und ein sinnvoller Begleiter im Alltag werden. Menschen, die auf Ihre Gesundheit achten, können so gezielt ihre Immunabwehr stärken und positive Wirkungen auf die Magen- Darmflora erwarten.

Auch Sportler finden eine natürliche Ergänzung in der Aloe Vera. Wahre Schönheit kommt also von Innen im wahrsten Sinne des Wortes. Nur wer sich gesund ernährt und seinem Körper alles zuführt, was er benötigt, kann langfristig nach Außen gesund sein und Schönheits austrahlen. Ein Körper dem es an vielen Stoffen mangelt, wird seinen Glanz schnell verlieren.

FIBO 2008 – Int. Leitmesse für Fitness und Wellness

Am 12. und 13. April 2008 öffnet das Messegelände in Essen seine Pforten für Privatbesucher. Ab dem 11. April haben schon Fachbesucher Zugang auf die Messe und werden sich auf 71.000 qm Messefläche in 11 Hallen über Themen wie Fitness- und Trainingsgeräte, Wellness & Beauty, Gesundheitsförderung, Ausstattung & Dienstleistung, Sporternährung sowie Music, Fashion, Fun & Action austauschen. Es werden aus über 60 Ländern knapp 50.000 Besucher erwartet.

Die internationale Leitmesse für Fitness und Wellness (kurz FIBO) verspricht u. a. faszinierende Showacts und Messeangebote zum mitmachen. Namhafte Aussteller werden ihre Produkte präsentieren und aktive Sportler ihre Leistungen. Auch für den guten Zweck gibt es dieses Jahr eine besondere Aktivität zugunsten der Essener Elterninitiative zur Unterstützung krebskranker Kinder e.V.

Informationen über die internationale Leitmesse für Fitness und Wellness gibt es auf der Webseite der Veranstaltung unter www.fibo.de

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