Sodbrennen, ein brennender aufsteigender Schmerz in der Speiseröhre, ist häufig die Folge von üppigem Essen oder sportlicher Betätigung. Laut Statistik wird jeder fünfte Deutsche vermehrt von diesem Leiden geplagt. Verursacht wird Sodbrennen durch aufsteigende Magensäure, welche die Speiseröhrenschleimhaut reizt.
Will man dem unangenehmen Sodbrennen vorbeugen, sollte man seine Mahlzeiten nicht zu spät einnehmen. Magensaft kann im Schlaf nur schlecht transportiert werden und gelangt im Liegen zurück in die Speiseröhre. Empfehlenswert ist es, etwa 2,5 Stunden vor dem Schlafengehen das letzte mal zu speisen. Wer sich nach dem Essen mit hoch gelagertem Oberköper zur Ruhe begibt, fördert den Magendruck und den Rückfluss des Magensaftes in die Speiseröhre. Wer beabsichtigt, in gebückter Stellung Tätigkeiten zu verrichten, sollte dies vor den Malzeiten tun. Die gebückte Körperhaltung führt zu einem vermehrten Druck im Bauchraum. Der Magensaft wird zurück in die Speiseröhre gedrückt. Buscogast gegen Sodbrennen ist eine wirksame Hilfe aus der Apotheke. Der Wirkstoff Omeprazol reduziert die Bildung von Magensäure. So garantiert bereits eine Kapsel täglich Buscogast gegen Sodbrennen einen zuverlässigen Rundumschutz.
Tritt Sodbrennen auf, ist schnelle Hilfe gefragt. Bestens bewährt haben sich einfache Hausmittel. Dazu zählen rohes Sauerkraut, welches man gut durchgekaut zu sich nimmt oder Weißkohlsaft, welcher über mehrere Wochen getrunken wird. Man kann dem Leiden auch mit gelöstem Bullrichsalz begegnen, oder, man nimmt mit Wasser verdünnte warme Milch zu sich. Auch der Ingwerwurzel wird die Fähigkeit nachgesagt, die Magensäure an sich binden zu können. Ingwer kann den Speisen direkt zugesetzt werden oder lässt sich in Kapselform einnehmen.
Eine weitere Möglichkeiten, Sodbrennen zu vermeiden ist auf Speisen zu verzichten, welche die Produktion von Magensäure anregen und den Schließmuskel zwischen Magen und Speiseröhre in seiner Funktion beeinträchtigen. Dazu zählen Alkohol, koffeinhaltige oder kohlensäurereiche Getränke, fettige, ölige und frittierte Speisen, sowie Schokolade und Tomaten. Auch das Rauchen oder das Einatmen verrauchter Luft begünstigt Sodbrennen. Stark übergewichtige Menschen leiden permanent unter einem erhöhten Druck auf den Magen. Auch wer häufig unter Stress steht, läuft Gefahr, dass Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt. Treten die Beschwerden gehäuft und bereits vor den Malzeiten auf, kann dies ein Hinweis auf einer ernstere Erkrankung sein und ein Arztbesuch ist ratsam.
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Liebe Leidensgefährten,
Wenn ich Euch einen Tipp geben darf: Es gibt ein neues Medikament namens Antra gegen diese furchtbare Krankheit. Bei mir selbst wie auch bei einigen meiner Familienmitglieder hat dieses Mittel wahre Wunder bewirkt. Lange habe ich alles mögliche ausprobiert, hatte aber nie dauerhaften Erfolg damit. Klar, damit einfach ein Medikament zu nehmen (auch wenn es ein sehr gutes ist), ist es nicht getan. Es gibt ja unglaublich viele Ursachen für Sodbrennen und Dinge die ich im Alltag ändern kann (Sport, Ernährung umstellen/anpassen, Stress reduzieren…). Wen es interessiert und wer noch mehr Informationen zum Thema erhalten möchte ist denk ich mit sehr gut bedient. Da blieben, bei mir zumindest, keine Fragen offen. Ach ja alles zu ANTRA, dem Medikament, von dem ich oben sprach, kann man auf nachlesen. Erhältlich ist es rezeptfrei in jeder Apotheke. Ich wünsche Euch allen gute Besserung!
Eure Franziska