Tag des Kaffees bei Dr. Hittich

Ein neuer Wettbewerb steht auf Facebook bereit. Hierbei geht es um das Produkt von Dr. Hittich. Es handelt sich dabei um einen organischen Kaffee, der aus kontrolliertem, ökologischem Anbau ohne Pestizide kommt. Der Kaffee stammt aus Afrika und Südamerika und wird aus Arabicabohnen mit einem Anteil an Robustabohnen hergestellt.

In diesem Wettberwerb geht es darum, dass Tester ein Päckchen des Dr. Hittich Kaffees erhalten und dann darüber bei Facebook schreiben sollen. Neben dem Kaffee gibt es noch einen Addon Ribose Stick. Für den Wettberwerb soll ein lustiges Foto hochgeladen werden, welches den Dr. Hittich Kaffee zeigen soll. Der Kreativität sind hierbei keine Grenzen gesetzt. Ziel des Wettberwerbes ist es, einerseits den Kaffee zu promoten und zum anderen die lustigsten Bilder über den Dr. Hittich Kaffee zu finden. Negative Darstellungen sind jedoch vom Wettberwerb ausgeschlossen. Um den Blogger zu ermitteln, der die meisten Facebook User aquiriert hat, muss jeder Tester eine 5 stellige ID unter sein Bild eintragen. Ebenso bei seiner Beschreibung zu diesem Test und dem Kaffee.

Der Wettberwerb ist in zwei Teile aufgeteilt und wird auch mit zwei unterschiedlichen Gewinnen belohnt. So gibt es den Teil für Blogger und den Teil für den Fotowettbewerb. Es besteht die Möglichkeit als Tester an beiden teilzunehmen. Wichtig ist, viel zu schreiben oder ein lustiges Foto auf Facebook einzustellen. Nun geht es darum, dass viele User den Beitrag sehen und den „Gefällt mir“ Button drücken bzw. das Ganze kommentieren.

Der Gewinn kann sich bei beiden Teilen sehen lassen. Für Blogger besteht die Möglichkeit ein Apple MacBook Air 13´´ mit 256 GB, Sonderkonfiguration mit 1,8 Ghz i7 Prozessor zu gewinnen. Teilnehmer des Fotowettbewerbes dürfen sich auf eine Reise nach Brasilien oder Bolivien für 10 Tage freuen. Diese Reise gilt für zwei Personen. Der Gewinner wird anhand der am meisten akquirierten Facebook Usern ermittelt.

Dies ist eine von Hallimash vermittelte Kampagne

Q10 Multivitamin – Unterstützung für mehr Vitalität und Gesundheit

Nahrungsergänzungsmittel können bei richtiger Dosierung und Zusammensetzung der Inhaltsstoffe helfen, die gesunde Ernährung zu unterstützen. Insbesondere dann, wenn Menschen in ihrer Arbeit stark eingebunden sind, durch Stress und vollem Terminkalender nicht dazu kommen, regelmäßig und rundum gesund zu essen.

Das Nahrungsergänzungsmittel Q10 Multivitamin dient hierbei, wie das Wort Ergänzung schon sagt, nicht als Ersatz für gesunde, abwechslungsreiche Ernährung, sondern als Ergänzung.

Die Multivitaminkapseln enthalten neben dem natürlichen Q10 weitere wichtige Vitalstoffe.

Das Coenzym Q10

Das natürliche Q10 kommt in der Natur überall vor. Im menschlichen Körper findet sich Q10 in inneren Organen wie Leber, Niere und Herz sowie zusätzlich in der Muskulatur. Q10 findet sich also vor allem in Organen mit hohen Energieumsätzen. Die zusätzliche, ergänzende Aufnahme des Coenzyms hilft vor allem bei Menschen mit hohem Leistungsdruck, ebenso bei starker und schwerer körperlicher Belastung und Leistungssport. Da mit zunehmendem Alter die körpereigene Produktion von Q10 abnimmt, ist auch hier eine ergänzende Aufnahme sinnvoll.

Q10 ist ein wichtiger Nährstoff zur Energieproduktion im Körper und für die Unterstützung der Herzfunktion.

Vitamine und Mineralstoffe

Q10 Multivitamin enthält neben Q10 weitere wichtige Vitalstoffe, vor allem Vitamine und Mineralien. Das Präparat enthält den gesamten Vitamin B-Komplex (Vitamin B1 und B2, B6 und B12), Vitamin A, natürliches Vitamin E und Vitamin C. Weitere Bestandteile bilden Magnesium und Selen. Alle Bestandteile zusammen unterstützen die Gesunderhaltung des Körpers. Das Multivitaminpräparat mit Q10 von Nobilin auch noch mit zusätzlich Mineralstoffen wie Calzium, Phosphor, Jod und Zink angereichert sein.

Vor Einnahme des Präparates sollte eine entsprechende Beratung mit dem behandelnden Arzt erfolgen. Dies ist wichtig um das richtige Präparat mit der optimalen Zusammensetzung zu finden. Denn eine Überdosierung von Vitaminen und Mineralstoffen kann auch zu Schädigungen am Körper führen.

Nahrungsergänzungsmittel, Vitalstoffe und Folsäure

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren, Folsäure und die guten Fettsäuren braucht der menschliche Körper unbedingt. Ohne diese lebenswichtigen Stoffe wird jeder Mensch krank und bekommt Mangelerscheinungen. Deshalb gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die Sie zu sich nehmen können, um den Ausgleich zu schaffen.

Nahrungsergänzungsmittel sind Erzeugnisse, die man aus Nährstoffen oder aus anderen Stoffen in konzentrierter Form gewinnt. Das können Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente aber auch Ballaststoffe und Pflanzenextrakte sein. Sie werden in Kapseln, Tabletten, Dragees oder in Pulver angeboten und eingenommen. Da sie nicht zu den Arzneimitteln gehören, sondern zu den Lebensmitteln zählen, dürfen sie keine Nebenwirkungen haben.

Vitalstoffe gehören zu den wichtigen Bausteinen, die der menschliche Körper braucht. Da wir in der heutigen Zeit gerne mal schnell zu Fertiggerichten greifen, kann schnell ein Mangel entstehen, da dort die wichtigen Vitalstoffe fehlen. Obst und frisches Gemüse enthalten viele dieser lebenswichtigen Stoffe, sollten allerdings ziemlich schnell nach der Ernte verzehrt werden. Da es aber oft lange Transportwege gibt, gehen diese oft schon verloren, bis sie auf unserem Teller landen.

Das Gleiche gilt für Folsäure, sie ist ein wasserlösliches Vitamin. Gerade Frauen, die schwanger werden möchten, oder schwanger sind, sollte unbedingt diese Vitamine zu sich nehmen. Am besten in Form einer Tablette. Der beste Folsäure-Lieferant ist grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte, Grünkohl, Eier, Fleisch oder auch Milch. Gerade in den ersten 3 Schwangerschaftsmonaten sind diese Vitamine, die wichtigsten die man braucht. Bei Folsäuremangel kann sich das Zentralnervensystem des Fötus nicht richtig entwickeln. Im schlimmsten Fall kann es zu Fehlbildungen kommen wie ein offener Rücken oder ein Lippengaumen Spalte bilden.

Deshalb ist es wichtig, das man in der heutigen Zeit diese wichtigen Stoffe in Form von Kapseln, Tabletten oder in Pulverform zu sich nimmt. Die Versorgung über gewöhnliche Lebensmittel ist einfach nicht immer gegeben.

Für das Wohl von Mutter und Kind in der Schwangerschaft

Die wohl aufregendste Zeit im Leber einer Frau ist die Schwangerschaft. Vor allem deshalb, weil man alles richtig machen möchte und natürlich die Gesundheit des Kindes als auch die eigene als Mutter an erster Stelle steht. Oft liest man in Zeitschriften oder auch im Internet Schwangerschaft: Für das Wohl von Mutter und Kind. Jedoch stellt sich häufig die Frage, was ist gesund und wie soll ich mich verhalten?

Für eine gesund verlaufende Schwangerschaft gibt es viele Dinge die Sie beachten müssen. Nicht nur die Ernährung sollte vorwiegend gesund sein, sondern auch die Bewegung und die Seele müssen Sie fit halten. Der Energiebedarf für Sie, als Schwangere steigt mit zunehmender Schwangerschaftswoche an, jedoch nicht allzu rasant. Gewisse Nahrungsstoffe sind dabei äußerst wichtig.

Vor allem der Folsäurebedarf ist nun erhöht und, deshalb sollten Sie darauf achten, dass Sie vermehrt Produkte zu sich nehmen die Folsäure enthalten, oder diese als Nahrungsergänzung in Tablettenform zu sich nehmen. Folsäure ist äußerst wichtig für die Gehirnentwicklung Ihres Kindes und auch andere Fehlbildungen können damit vermieden werden. Nachdem auch der Eisenbedarf ansteigt ist es auch von Vorteil Produkte zu essen, die diesen Stoff enthalten. Vor allem in Fleisch ist Eisen enthalten, deshalb sollten Sie mindestens dreimal pro Woche, Fleisch essen. Auch die Omega 3 Fettsäure ist für Sie ein essentieller Stoff während der Schwangerschaft. Vor allem weil sie vom Körper nicht selbst gebildet werden kann, muss man Sie zuführen. Besonders in Fischen wie Makrelen, Lachs und Dorsch ist die Omega 3 Fettsäure enthalten. Der Nährstoff Q10 oder besser gesagt das Nährstoff, ist ein wichtiger Teil der menschlichen Ernährung, sollte aber während der Schwangerschaft mit Vorsicht behandelt werden. Vor allem wenn Sie blutgerinnungshemmende Mittel einnehmen, sollten Sie darauf verzichten.

Gesunde Ernährung für einen gesunden Darm

Viele Menschen machen sich keine Gedanken um ihre Ernährung. Die Wahl der Lebensmittel steht bei vielen Menschen nicht gerade im Vordergrund. So findet die gesunde Ernährung unter vielen Jugendlichen keinen besonders großen Zuspruch. Doch hier heisst es Umdenken! Die Ernährung kann aktiv auf die Darmflora und damit auch auf die Verdauung einwirken; Darmflora aufbauen. So reizen viele künstliche Fruchtsäfte die Darmflora und verschlechtern damit die Verdauung und somit auch die Resorption von lebenswichtigen Stoffen.

So gibt es im Rahmen von Darmerkrankungen, chronischen wie akuten, einen Zusammenhang zwischen falscher Ernährung und Krankheitsverlauf. Gerade im Bereich von z. B. Morbus Crohn gibt es vielsagende Statistiken, die besagen, dass eine gesunde Ernährung ganz klar präventiv wirkt.

Der einseitige und monotone Verzehr von Lebensmitteln macht sich auch in der Verdauung bemerkbar. So ändern sich die Resorptionsverhältnisse im Darm und auf lange Zeit eine Veränderung der Darmflora. Pflanzliche Fette können im Darm effektiver resorbiert werden und senken auf Dauer den Cholesterinspiegel.

Der stetige Verzehr von tierischen Fetten und ballaststoffarmer Kost bewirkt auch eine optische Veränderung des Darmes. So sieht man in diagnostischen Verfahren wie z. B. der Endoskopie ein Rückgang der Darmschleimhaut und damit auch der natürlichen Flora. Hier kann die Bildung von Polypen im Darminnenraum beobachtet werden. Hierbei können Divertikel beobachtet werden – das sind kleine Ausstülpungen der Darmwand nach außen. Hier können sich Teile des Speisebrei sammeln und sich mit der Zeit auch entzünden was für den Patienten äußerst schmerzhaft sein kann. Einen solchen akuten Vorgang nennt man Divertikulitis, ein chronisches Bestehen dieser Ausstülpungen nennt man Divertikulose. Weitere chronische Darmerkrankungen lassen sich meist auf einen ungesunden Ernährungsstyl zurückführen.

So kann man also nur den Tipp geben, dadrauf zu achten, was man isst. Unser Darm spürt, was wir essen und gesunde Ernährung tut nicht weh, im Gegenteil – außerdem kann sie sehr lecker sein.

Genuss ist die beste Gesundheitspflege

Die kleinen und großen Genüsse im Leben halten uns Menschen gesund. Das Beisammensein mit Familie und Freunden, ein schönes Wochenende, ein leckeres Essen, kleine Leckereien, die langen Sommerferien oder der Kurzurlaub zwischendurch – das alles macht das Leben lebenswert. Wer diese Dinge in sein Leben integriert, der hat damit schon viel für seine Gesundheit getan.

Vor allem der Umgang mit vertrauten Menschen ist nach einer kürzlich durchgeführten Befragung eines großen Marktforschungsinstitutes förderlich für die Gesundheit. Die Gesellschaft für Konsumforschung, kurz “GfK”, fand in ihrer Umfrage mit knapp über 2000 Personen über 14 Jahren heraus, dass mit 87 Prozent für etwa neun von zehn Befragten ein guter Kontakt zu Familie und Freunden der wichtigste Faktor zum Gesundbleiben ist. Und sogar 93 Prozent der Personen betonten die große Bedeutung von Lebensfreude, Genuss und Spaß für die Erhaltung ihrer Gesundheit. Fast 65 Prozent der Umfrageteilnehmer treiben nach eigenen Angaben regelmäßig Sport und sogar 67 Prozent versuchen sich bewusst zu entspannen. Ob die dafür genutzten Angebote Kurzurlaub, Sportverein, Yogagruppe, Meditation oder autogenes Training sind, das variiert natürlich von Mensch zu Mensch.

Angebote wie Kurzurlaub zur Erholung nutzen

Die Befragung bestätigt einmal mehr, was die Forschung schon lange weiß und die meisten Menschen intuitiv befolgen: Ein Lebensstil, in dem Spannung und Entspannung in ausgewogenem Maß vorkommen und in dem auch kleine Genüsse erlaubt sind, ist am besten für die Gesundheit. Nicht wer ein straffes Diät- oder Trainingsprogramm durchzieht, sondern, wer all die großen und kleinen Freuden des Lebens in gesundem Maß genießt, hat die beste Gewähr für ein langes, glückliches Leben. Außer dem Faktor “Genuss” ist ein zweiter Aspekt wichtig für die Erhaltung der Gesundheit, nämlich die Erholung.

Kleine Genüsse, Freunde, Familie

In Zeiten, wo immer mehr Menschen ein Burnout erleiden, wird klar, wie wichtig Ruhepausen für das seelische Gleichgewicht sind. Das fängt an bei den Kaffeepausen am Arbeitsplatz, geht weiter mit einem entspannenden Feierabend, über das erholsame Wochenende und den Kurzurlaub bis hin zu den langen Sommerferien in südlichen Gefilden. Das beste Rezept für ein gesundes, glückliches Leben ist, beides miteinander zu verbinden. Wer sich ab und zu einen Kurzurlaub gönnt, in dem er Handy und Notebook zu Hause lässt und wirklich die Seele baumeln lässt, der kann danach umso entspannter wieder in den hektischen Arbeitsalltag starten. Ob ein Kurztrip innerhalb Deutschlands mit der Familie, eine Tour mit dem besten Freund oder der besten Freundin oder auch mal ein Solo-Wochenende mit Wellness- und Beauty-Programm, das hängt ab vom momentanen Bedürfnis. Hauptsache, man genießt die freie Zeit und fühlt sich danach wieder gesund wie ein Bär.

Vitamin B12 Betrug wird aufgedeckt

Dies ist eine von Hallimash vermittelte Kampagne

Bei der Blutbildung und zum Abbau von Fettsäuren spielt das Vitamin B12 eine wichtige Rolle, auch für das Nervensystem. In erster Linie tritt bei B12 Mangel eine verminderte Bildung der roten Blutkörperchen auf, außerdem erscheinen diese größer und sind vermehrt mit Hämoglobin angereichert. Das das Vitamin B12 auch wichtig für die genetische Information, DNA, ist kommt es zu einer Störung der Zellteilung und zu einer Bildung von übergroßen Vorläuferzellen, sogenannten Megaloblasten und Megalozyten und weiters wird die Bildung der Blutplättchen und der weißen Blutzellen beeinträchtigt.

Die Zufuhr des wichtigen Vitamins B 12 darf nicht gestoppt werden, zumal eine geringe Dosis von 2 bis 3 Mikrogramm pro Tag ausreicht, diese Vitamine findet man vor allem in tierischen Nahrungsmitteln, besonders zu erwähnen ist in diesem Fall die Leber. Der Vitaminmangel bewirkt in der Folge eine Anämie, die sich aber erst nach zwei bis drei Jahren auswirkt. Um das zu verhindern, kann man regelmäßig vorbeugen.

Viele Ärzte erkennen bei ihren Diagnosen nicht, dass es sich um einen Vitaminmangel, genauer von B 12 handelt, meist tritt Lustlosigkeit fehlende Antriebskraft auf, man kann sich nicht mehr richtig konzentrieren und auch das Nervengestränge ist übermäßig belastet. Wer unter diesen Symptomen leidet, der sollte sich mit einer Vitaminkur auseinandersetzen. Besonders gefährdet sind in diesem Fall Veganer und Vegetarier, da sie mit der Nahrung keine tierischen Nahrungsmittel aufnehmen und daher auch kein B 12 zu sich nehmen können. In diesem Fall gilt es diese Vitamine anders, als mit der Nahrung aufzunehmen.

Da die meisten Vitaminpillen chemisch hergestellt werden, muss der Körper das Cyanocobalamin umwandeln, dabei geht viel des Vitamins verloren. Führt man dem Körper aber Methylcobalamin, das ist das echte Vitamin, zu kann der Körper sofort damit zu arbeiten beginnen. Bei älteren Menschen kann der intrinsische Faktor gestört sein, in diesem Fall wird kein B 12 mit der Nahrung aufgenommen und dieses Vitamin muss künstlich zugeführt werden.

Die Lösung schient in diesem Fall ein Vitaminersatz von Dr. Hittich zu sein, das MaxEffect®, denn dieses Mittel geht direkt ins Blut, man muss die Tabletten einfach unter der Zunge zergehen lassen, das Vitamin dringt über die Schleimhaut direkt ins Blut und man hat den vollen Erfolg.

Der Körper braucht den Wirkstoff Methylcobalamin um die Konzentration und das Gedächtnis zu stärken, mehr Energie für den Alltag zu bekommen, Nervosität abzubauen und Stimmungsschwankungen einzudämmen, auch für eine gute Verdauung ist das Vitamin sehr wichtig. Generell gilt, wer genug Vitamin B12 dem Körper zugeführt hat, verspürt ein allgemeines Wohlempfinden, ist bestens gelaunt und die Durchblutung wird angeregt.

Wenn all diese Eigenschaften ins Umgekehrte laufen, dann müssten die Alarmglocken klingeln, denn dann ist meist ein Mangel des Vitamins daran schuld. Der Vitaminersatz von Dr. Hittich ist in diesem Fall die richtige Methode den Vitaminmangel schnell und effektiv zu beheben.

Aktion

Schicken Sie Ihr Cyano-B12/ Chemisches Vitamin B12 (angebrochene Packung) ein, Dr. Hittich tauscht es gegen Methyl / Natürliches Vitamin B12 um. 1 Packung (60Tabletten) GRATIS- Sie zahlen nur die Versandkosten (Nur einmal pro Haushalt möglich). Gültig bis zum 11.9.2011. Weitere Informationen hier.

Granatapfel – die Frucht der Früchte

Unter allen Früchten der Welt nimmt der Granatapfel wohl einen außergewöhnlichen Platz ein. Er ist nicht nur ein Symbol für Fruchtbarkeit, Macht und das Leben, sondern findet im Rahmen dieser Metaphern auch stets und wiederkehrend Erwähnung in der griechischen Mythologie, aber auch der Bibel und dem Koran. Dies ist es aber nicht allein, was die Frucht oder auch den aus ihr gepressten Granatapfel-Saft dermaßen besonders macht, sondern eine exorbitant hohe Bedeutung im medizinischen Bereich.

Wissenschaftler und Ärzte sind sich mittlerweile einig, dass die Frucht nicht nur hilfreich bei Entzündungen, Demenz, hohem Blutdruck und Herzkrankheiten wirkt, sondern auch dem Alterungsprozess teilweise entgegenwirken. Überdies ist die Frucht sogar für Diabetiker zu empfehlen. Tatsächlich sollen die hochwertigen Granatäpfel sogar Arthritis, also einer entzündlichen Gefäßerkrankung und damit starken Schmerzen, entgegenwirken. Auch Verbesserungen bei Krebspatienten mit beispielsweise Lungen-, Magen-, Prostata-, Haut- und Brustkrebs wurde bereits festgestellt und werden momentan klinisch versucht nachzuweisen. Gesunder Granatapfel-Saft hilft bei gesunder Ernährung und ist auch beim Diät schmackhaft und hilfreich.

Wie Sie also sehen können, liegt die Bedeutung nicht allein darin, zuträglich für eine gesunde Ernährung zu sein, sondern ebenfalls in einer heilenden Wirkung. Verantwortlich dafür sind die vielen Vitamine, Antioxidantien und unzählige sogenannte Polyphenole, welche besonders beim gesunden Granatapfel-Saft zur Geltung kommen. Allerdings sollte der Saft dafür ein Bio-Produkt sein, wie z. B. die Produkte bei Jungborn. Anderenfalls kann die gesundheitliche Komponente leiden, weil zu viel Zucker, Farbstoff und geringwertige Säfte hinzugefügt werden.

Viele Studien laufen gerade zu diesen Thema. Es gibt viele Krankheiten, bei denen Ärzte einen positiven Effekt vermuten. Die Zukunft wird zeigen, was noch alles mit dieser Frucht getan werden kann. Heute aber kann man die Frucht schon zu sich nehmen und somit etwas für seinen Körper tun. Krönen sie also Ihre Gesundheit mit dem unangefochtenen König der Früchte, dem Granatapfel. Für eine gesunde Ernährung- für ein vitales Leben!

Barrierefreies Wohnen – Mobilität zurückgewinnen

Selbstbestimmung ist für ältere Menschen ein zentrales Anliegen. Hat man ein bestimmtes Alter erreicht, weiß man die Vorzüge einer barrierefreien Wohnung erst so richtig zu schätzen. Niemand möchte aufgrund körperlicher Einschränkungen sein gewohntes Umfeld verlassen. Das muss auch nicht immer sein: Mit den richtigen Präventivmaßnahmen können sogar Pflegedienste, die man bis dato in Anspruch nehmen musste, stark eingeschränkt oder ganz eingestellt werden. An dieser Stelle wollen wir diesbezüglich ein paar nützlich Tipps und Hinweise geben.

Barrierefreies Wohnen

Bevor man über kostspielige Installationen nachdenken sollte, gibt es noch ein paar ganz elementare, einfach Dinge, die man vorab erledigen kann. Entfernen Sie Stolperfallen wie zum Beispiel Auslegeteppiche und sehr niedrige Möbel aus den Räumen Ihrer Wohnung und sorgen Sie dafür, dass Ihnen keine sperrigen Gegenstände im Weg stehen.

Wenn die Treppe zu einer unüberwindbaren Hürde wird, kann ein sogenannter Treppenschrägaufzug (so die offizielle, technische Bezeichnung für den Treppenlift) installiert werden. In Privathaushalten sind die Sitzlifte am weitesten verbreitet. Jedes dieser Geräte besteht aus einem etwa küchenstuhlgroßen Sitzelement, das meist mit hochklappbaren Armlehnen, Sitzablage und einem Fußbrett daherkommt, und einem Treppenaufzugsantrieb, der sich unter dem Sitz befindet, sowie einer Schiene, die parallel zu der jeweiligen Treppe verläuft. Dabei spielt es übrigens keine Rolle, ob es sich um eine gerade oder gewundene Treppe handelt. Soweit der Platz nur ausreichend ist, kann eigentlich jedes Treppenmodell mit einem Lift ausgestattet werden.

Plattformlifte, wie man sie oft an Krankenhaustreppen findet, sind speziell für Rollstuhlfahrer gedacht. Zwar können Rollstuhlfahrer auch einen normalen Sitzlift verwenden, doch dann müsste auch auf jeder Ebene ein Rollstuhl vorhanden sein. In Deutschland ist Lifta hierfür der etablierteste und bekannteste Hersteller von Treppenliften. Über das Angebot und die verschiedenen Finanzierungsmodelle kann man sich auf der Website der Firma lifta.de informieren. Informationen über Mietmodelle und staatliche Mitfinanzierung findet man ebenfalls auf lifta.de.

Eigenständigkeit im Badezimmer

Was das Badezimmer angeht, wird man um einige Umbauten wohl nicht herumkommen. Ältere Menschen verbringen wesentlich mehr Zeit im Bad als jüngere. Damit das Badezimmer nicht zur Gefahrenzone wird, kann einiges getan werden.

Der Einstieg der Dusche kann zum Beispiel geebnet und mit einer Tür versehen werden. Mit einer Sitzfläche samt Haltevorrichtung umgeht man langes Stehen. Führungsstangen und Geländer bieten im Bad zusätzlich Sicherheit und Komfort. Das Waschbecken kann in ein steuerbares Hub-System integriert werden, so dass man sich immer die gewünschte, ergonomisch vorteilhafte Höhe einstellen kann. Selbiges gilt auch für die Toilette. Für Rollstuhlfahrer müssen spezielle Vorrichtungen vorhanden sein, damit man sich gegebenenfalls selbst aus und in den Stuhl heben kann.

Unter den richtigen Voraussetzungen bezahlt die jeweilige Krankenkasse die Anschaffung und Montage von Hilfsmitteln wie Stützgriffen neben Waschbecken und WC.

Barrierefrei leben und wohnen

Mineralwasser trinken steigert die körperliche und geistige Fitness

6.000 Menschen nahmen an der größten Mineralwasser-Trinkaktion Deutschlands teil. Beim „Monat mit Stern“ von Gerolsteiner tranken sie vier Wochen lang ausschließlich Mineralwasser. Eine wissenschaftliche Studie zur Aktion belegt: 73% der Teilnehmer
erlebten eine Verbesserung ihres allgemeinen Wohlbefindens.

Gerolstein, 4. August 2011 – Gerolsteiner, Deutschlands Mineralwassermarke Nr. 1, erklärte den Juni 2011 zum Mineralwasser-Monat. Der Mineralbrunnen aus der Vulkaneifel rief 6.000 Menschen dazu auf, sich im Rahmen der Aktion „Monat mit Stern“ der Herausforderung zu stellen, einen Monat lang ausschließlich Mineralwasser zu trinken. Ziel dieses Erlebnistests war es herauszufinden, wie sich ein Mineralwasser-Monat auf den Körper auswirkt. Knapp 22.000 Gesundheitsbewusste hatten sich um die Teilnahme an der größten Mineralwasser-Trinkaktion Deutschlands beworben, die nach 2010 in diesem Jahr zum zweiten Mal stattfand. Allen 6.000 Teilnehmern stellte Gerolsteiner einen Monatsvorrat Mineralwasser von 54 Litern kostenlos zur Verfügung – dies entspricht der empfohlenen Trinkmenge von 1,5 – 2 Litern täglich. Im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie*1 wurden die Teilnehmer während des „Monat mit Stern“ über ihr geistiges und körperliches Empfinden befragt*2. Das Ergebnis der Umfrage ist deutlich: Die Wahl eines hochmineralisierten Mineralwassers wie Gerolsteiner wirkt sich positiv auf die körperliche und geistige Fitness aus.

Rund 73% der Befragten gaben an, dass sich während des „Monat mit Stern“ ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert hat. Dabei ist eine ansteigende Entwicklung zu beobachten: von Woche zu Woche fühlten sich die Teilnehmer besser. Dies zeigte sich in verschiedenen Lebensbereichen: Ob im Job, beim Lernen und auch beim Sport – viele der Befragten bemerkten konkrete Leistungssteigerungen. So konnten sich 61% der Teilnehmer besser konzentrieren, 70% fühlten sich körperlich insgesamt besserund beinahe die Hälfte der befragten Personen verzeichnete eine Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit.

Nicht nur innerlich, sondern auch optisch machte sich die Umstellung auf Mineralwasser bemerkbar. 40% der Teilnehmer nahmen während des „Monat mit Stern“ ab. Genauso viele freuten sich über ein besseres Hautbild. Auch bei spezifischen gesundheitlichen Beschwerden erlebten die Teilnehmer eine Verbesserung. So gaben 21% von ihnen an, weniger Sodbrennen zu haben, 31% plagten weniger Kopfschmerzen und 44% hatten weniger Verdauungsstörungen. Beinahe ein Viertel der Interviewten konnte besser schlafen.

„Die Ergebnisse der Studie belegen, dass der Genuss eines Mineralwassers, das so ausgewogen mineralisiert ist wie Gerolsteiner, einen positiven Einfluss auf Körper und Geist haben kann. Während des Mineralwasser-Monats wurde der Körper nicht nur mit ausreichend Flüssigkeit, sondern auch mit vielen wichtigen Mineralien und Spurenelementen wie Calcium, Magnesium und Hydrogencarbonat versorgt. Gleichzeitig wurden die Teilnehmer von potentiellen Schadstoffen wie Koffein oder Zucker entwöhnt, die man normalerweise durch den Konsum von Kaffee, Softdrinks oder Fruchtsäften zu sich nimmt“, so der Sportmediziner und Ernährungsexperte Prof. Dr. med. Torsten Albers von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (www.dhfpg.de).

Obwohl Kaffee des Deutschen liebstes Getränk ist*3, fiel die Umstellung auf das viele Mineralwasser-Trinken rund 70% der Befragten nicht schwer. Knapp die Hälfte aller Umfrage-Teilnehmer hat konsequent bis zum Ende des „Monat mit Stern“ durchgehalten, ohne einmal „schwach“ geworden zu sein. Doch auch wer sich ab und zu mal einen Kaffee gegönnt, dafür aber trotzdem ausreichend Mineralwasser getrunken hat, versorgte seinem Körper mit vielen wertvollen Mineralien. Denn Gerolsteiner enthält mehr Mineralien als die meisten anderen Mineralwässer. Mit 348 Milligramm Calcium pro Liter deckt Gerolsteiner Sprudel oder Medium beispielsweise mehr als ein Drittel, mit 108 Milligramm Magnesium mehr als ein Viertel des Tagesbedarfs.

Während der Aktion erfuhren die Teilnehmer viel Wissenswertes rund um das Thema Mineralwasser. Im Mittelpunkt stand dabei die Aufklärung über Mineralwasser, dessen Inhaltsstoffe und deren Wirkung. Mit Erfolg: 98% der Befragten gaben an, zukünftig mehr Mineralwasser zu trinken und 92% wollen in Zukunft mehr auf die Inhaltsstoffe von Mineralwasser achten. „Wir freuen uns, dass die 6.000 Teilnehmer selbst erleben konnten, wie gut Mineralwasser für ihr Wohlbefinden sein kann. Das große Interesse der Teilnehmer an Mineralwasser und dessen Inhaltsstoffen bestärkt uns darin, auch in Zukunft mit Aktionen wie dem „Monat mit Stern“ zu zeigen, dass Wasser nicht gleich Wasser ist.“, so Marcus Macioszek, Gerolsteiner-Marketingleiter, zu den Ergebnissen. Ein weiteres Beispiel für eine derartige Aktion ist die kürzlich gestartete Aufklärungsplattform www.mineralien-mit-stern.de, die Informationen über Calcium, Magnesium und Hydrogencarbonat bietet.

*1 Die Entwicklung des Fragebogens nach wissenschaftlichen Standards erfolgte durch Prof. Dr. med. Torsten Albers und Prof. Dr. Nicolai Worm von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (www.dhfpg.de).

*2 Teilnehmerquote: 78% der 6.000 Teilnehmer. Die Aktion „Monat mit Stern“ und die Umfrage wurden gemeinsam mit trnd, der größten europäischen Community für Mitmach-Marketing, durchgeführt. Die Teilnehmer kamen aus ganz Deutschland. 72% der Teilnehmer waren Frauen, 28% Männer. Ihr Durchschnittsalter betrug 35 Jahre.

*3 Quelle: Deutscher Kaffeeverband DKV

Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an: Gerolsteiner Medienbüro c/o Schröder+Schömbs PR, Michael Hetzinger

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