Zahn- und Mundhygiene – Richtig Zähne putzen
Mai 14, 2008 by admin
Kategorie: Beauty & Pflege
Eine konsequente Mund- und Zahnhygiene ist für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit unerlässlich. Zähneputzen nach jeder Mahlzeit, Mundspülung gehören ebenso zu einer effektiven Mundhygiene, wie Zahnseide und der regelmäßige Gang zum Zahnarzt.
“Morgens, mittags, abends, nach jedem Essen, Zähneputzen nicht vergessen!” Dieser bekannte Spruch beschreibt das Ideal der Putzhäufigkeit. Wenigstens einmal morgens nach dem Frühstück und abends vor dem Zubettgehen sollte man die Zähne mindestens putzen.
Zähneputzen – aber richtig
Säurehaltiges Essen (z. B. Essig, Fruchtsäfte) lassen den Zahnschmelz für kurze Zeit aufweichen. Daher sollte man nicht sofort nach dem Essen, sondern erst einige Minuten später die Zähne putzen. Vor dem Putzen sollte der Mund mit Wasser ausgespült werden,
Auch ist die Putzzeit für den Schutz der Zähne von großer Bedeutung. Bei zu langem Putzen wird der wertvolle Zahnschmelz abgeschmirgelt. Die ideale Putzzeit sollte drei Minuten nicht überschreiten.
Zuerst werden die Außenflächen der Zähne geputzt, angefangen mit den oberen Zähnen recht hinten, vorne und weiter nach links. So hat man die Außenflächen der oberen Zähne von rechts nach links vollständig geputzt. Genau so wird mit den unteren Zähnen verfahren. Als letztes werden die Kauflächen der Zähne gereinigt. Die Zahnbürste nicht zu fest an die Zähne drücken, da sie ansonsten Zahnfleisch und Zahnhälse schädigen kann.
Reinigen der Zahnbürste
Zahnbürste nach Gebrauch mit Wasser gründlich abspülen.
Die Zahnbürste in den Zahnputzbecher mit dem Kopf nach oben stecken.
Die Zahnbürste sollte alle zwei Monate gewechselt werden.
Bakterien, Karies, Mundgeruch, Parodontitis, Speichel, Zahnbelag, Zahnbürste, zähne, Zahnfleisch, Zahnreinigung, Zahnseide, Zahnstein - Beauty & Pflege - Professionelle Zahnreinigung – für gesunde und schöne Zähne on Fr, 22nd Jan 2010 00:14
[...] Zahnbürste oder Zahnseide können so gründlich sein. Deshalb sollte man für schöne und gesunde Zähne mindestens zweimal pro Jahr eine professionelle Zahnreinigung in Anspruch [...]
Sanni on Sa, 1st Mai 2010 23:33
Durch wenig Hygiene ist alles schnell weg
Dr Kalman Gelencser on So, 30th Mai 2010 18:10
Zahnstein und Plaque fügen den Zähnen enorme Schäden zu. Diese gelblichen, unästhetischen Ablagerungen sind das Zuhause von Millionen von Bakterien. Darüber hinaus führen diese Schmarotzer zu Parodontitis und Karies. Man muss den Zahnarzt mindestens zweimal jährlich aufsuchen, damit sich diese Zerstörung der natürlichen Zahnsubstanz nicht entstehen kann.
Mundhygiene contra Mundgeruch - Bakterien, Mundgeruch, Mundhygiene, Plaque, Zahnbelag, Zahnschmelz, Zahnstein - goDental.de - gesunde Zähne on Do, 10th Jun 2010 15:07
[...] gesundes Lächeln strahlt nicht nur Freundlichkeit aus, es zeugt auch von guter Mundhygiene. Mundgeruch und Zahnbelag dagegen stoßen ab. Wer ein Paradies für Zahnstein, Plaque und Bakterien [...]